Bercinta keluar ketika cuaca panas terik
Sekarang ini sudah merasa panas terik serta bahang. Terik cahaya matahari sampai mengigit kulit. Waktu tengahari keluar makan rasa bercinta hendak keluar dengan cuaca panas yang terik. Semasa keluar akan mencari laluan yang mempunyai bumbung untuk berlindung dari cahaya matahari yang terik.
Paras air takungan menurun ke paras kritikal
Beberapa hari ini berita arus perdana melaporkan perubahan cuaca dan penurunan paras air. Ada beberapa negeri tahap takungan sudah sampai ke paras kritikal dan ada sesetenggah tempat sudah putus bekalan air. Terbaru berita kebakaran hutan di puncak Gunung Tempurung. Faktor cuaca panas dan kering lebih mudah api kebakaran merebak. Cuaca panas terik tidak digalakkan melakukan pembakaran sampah dan kebakaran terbuka.
Cuaca panas terik menyebabkan kita lebih cepat rasa haus kerana hidrasi. Perlu berhati-hati melakukan aktiviti diluar terutama ketika waktu matahari tegak diatas kepala.
Kumpulan berisiko menjadi mangsa cuaca panas:-
- Mereka yang terbabit dengan akitiviti fizikal diluar seperti buruh binaan, peladang, ahli sukan, tentera dan polis.
- Orang dewasa berumur 40 tahun keatas mempunyai risiko 10 kali ganda dari orang muda.
- Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.
- Pengidap penyakit sistem pernafasan.
- Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid
Gejalan akibat terdedah cuaca panas yang terik:-
- Lemah tumpuan
- Keletihan
- Pening
- Mual dan muntah
- Sakit kepala
- Lemah otot–otot atau kekejangan
Beberapa tips yang boleh diamalkan ketika cuaca panas terik:-
- Hadkan aktiviti luar.
- Guna topi atau payung besar
- Memakai pakaian longgar dan berwarna terang
- Kerap minum air, jus buah-buahan atau isotonik. Jangan tunggu sehingga dahaga.
- Kerap berehat
- Mandi
- Memakai krim pelindung matahari SPF15 ke atas
- Merancang kerja yang perlu terdedah kepada cahaya matahari
- Menggunakan penghawa dingin
Elak lakukan ketika cuaca panas:-
- Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol atau gula yang tinggi.
- Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup.
- Bersenaman dalam cuaca panas
Sumber tips: Info Sehat
AkuBiomed: boleh tambah tips menghadapi cuaca panas diruang komen.
Mekar says
6th March 2014 at 4:04 pmSaya pun jarang keluar rumah.(maklumlah suri rumah).
Kalau nak ke kedai beli brg dapur, biasanya sya keluar lps magrib.
suri says
25th February 2014 at 8:38 amsaya suka teruja mandi manda kalau sehari dalam 4 kali haaaaa
KiD says
23rd February 2014 at 7:07 amada suatu kawasan.. sampai terbakar rumput dan pokok.. panas sangat… huhuhu
suri says
25th February 2014 at 8:19 ammacam kes dulu banyak hutan terbakar dengan sendiri
TehR says
22nd February 2014 at 4:29 pmseronoknya berumah tepi bendang
nyaman je dalam tiupan angin
tapi kena juga minum air banyak2 😀
wazy says
21st February 2014 at 11:18 pmmemang terasa bahang yang teramat panas,kadang-kadang pening sedikit,maklumlah banyak lakukan kerja luar dan ayng paling penting banyakkan minum air .
suri says
25th February 2014 at 8:19 amtak di galakkan melakukan aktiviti luar sebab cuaca terlalu panas
titan says
21st February 2014 at 9:49 pmfuh..waktu panas..memang sedap makan cendol. hehe
syaifuddin alias says
20th February 2014 at 3:43 pmsaya cepat sgt pening2 ni ..kadang2 rasa macam nak pengsan jer..hmm..cuaca skrg kat pahang ni panas sgt
Norasikin says
20th February 2014 at 1:46 pmSaya ambil kesempatan dalam cuaca panas ni utk jual air. Ada la rezeki lebih sikit utk menampung duit petrol
raudzah says
20th February 2014 at 1:36 pmYup sekarang ni panas terik lain macam..Bila berada kat luar kejap aje dah rasa macam tak selesa..boleh pitam..so elakkan beradac di luar kalau tak ada keperluan dan kena minum air banayk-banyak..
hannyabdullah says
20th February 2014 at 9:52 amSis memang tak suka keluar rumah..jadi selamat part kena terik matahari..macammana pun still tak boleh lari dari rasa kepanasan walau dalam rumah..huhuhu
suri says
25th February 2014 at 8:22 amwajib minum air suam banyak -banyak.kalau tak keluar rumah dalam seminggu bosan juga.kalau sayalah heee
Pondok Papan says
20th February 2014 at 9:25 amSemoga kemarau ni tidak berlarutan..dan semoga pembenihan awam berjaya dilakukan..dan terima kasih atas tips yang diberikan..
the malay male says
19th February 2014 at 10:56 pmbil air cond naik la bulan ni..hehe
akubiomed says
20th February 2014 at 2:06 amNak buat macam mana. 🙂
zool says
19th February 2014 at 10:16 pmmandi bayk 2 tapi air pun nak kering tu
akubiomed says
20th February 2014 at 2:07 amLevel takungan air semakin menurun menghampiri tahap kritikal.
sweetkurma says
19th February 2014 at 2:43 pmtambah satu lagi : sembur dengan semburan “serum mawar” hehe
suri says
19th February 2014 at 12:43 pmMalam tidur pasang kipas tetap rasa panas dan bahang jugs
akubiomed says
20th February 2014 at 2:10 amPasang kipas pun tidak rasa apa.
suri says
25th February 2014 at 8:27 amya tapi hati-hati bila duduk bawah kipas heee
ema says
19th February 2014 at 12:32 pmmengharapkan hujan sekarang ni.
akubiomed says
20th February 2014 at 2:10 amHarap musim panas ini tidak berpanjangan.
Kamal Mustafa says
19th February 2014 at 12:19 pmMinum air kelapa memang berkesan kurangkan panas badan
papamifz says
19th February 2014 at 12:08 pmTidur malam pasang aircond pun dah rasa tak berapa sejuk.
akubiomed says
20th February 2014 at 2:11 amGas sudah kurang kot.
Hazmin Hamudin says
19th February 2014 at 10:12 amMemang cuaca panas terik sekarang ni. Ramai jugak yang batuk2 termasuk saya sendiri.
akubiomed says
20th February 2014 at 2:12 amPerlu berjumpa doktor supaya tidak melarat.
Hairul Hissam says
18th February 2014 at 7:50 pmsaya pun ada rasa pening2.. tapi tak tahulah sebab byk tidur siang atau musim panas… harap2 musim panas nie tak lama…. oh kelmarin ada hujan sekali di kulai johor , tapi masih panas lagi..
akubiomed says
20th February 2014 at 2:13 amMungkin faktor cuaca panas mengundang masalah kesihatan.
Razlan says
18th February 2014 at 4:29 pmSekarang ne pun rase macam sate masak medium dah walaupun dah petang sikit. Fuihh baru panas dunia,akhirat nanti wallahhuallam.
hazman aka species1980 says
18th February 2014 at 3:36 pmSkang nie pun waktu malam-malam pun agak kepanasan gak bro… huhuhu
akubiomed says
20th February 2014 at 2:13 amMasa inilah tidur tak pakai baju. 🙂
MK Kimi says
18th February 2014 at 12:15 pmAlhamdulillah. cuaca kat Skudai ni redup je… kdg2 petang tu hujan
hafiz says
18th February 2014 at 12:36 pmbetullah tu, alhamdulillah jb dah hujan sikit..
hafizmd says
18th February 2014 at 10:23 amterbaiklah! bukan tkat panas, debu pun makin banyak sekarang ni…kesian plak kat anak bile kena naik moto sekali sekala…
apapun, minum air masak byk2…
thanks bro AB berkongsi!
akubiomed says
20th February 2014 at 2:14 amYa perlu minum air lebih kerap untuk mengelakkan daripada hidrasi.
Faizal Fredley says
18th February 2014 at 3:43 ampanas2 ni kena minum air banyak…
akubiomed says
20th February 2014 at 2:14 amAir tidak boleh tinggal.
Mus says
18th February 2014 at 12:29 amalhamdulillah.. cuaca di KK sedang–sedang saja…
akubiomed says
18th February 2014 at 1:57 amSyukur keadaan baik-baik sahaja di sana.
Sop says
18th February 2014 at 12:13 amSop dah mula rasa nak sakit tekak nih dan batuk
biasa xminum ais ttp dah panas sgt tgh hari, belasah jer ais.. huhuh
Auni plak dan selsema dan batuk
musim panas dan berhabuk mmg kena jaga kesihatan lebih sket 🙂
Sop says
18th February 2014 at 12:12 amSop dah mula rasa nak sakit tekak nih
biasa xminum ais ttp dah panas sgt tgh hari, belasah jer ais.. huhuh
Auni plak dan selsema dan batuk
musim panas dan berhabuk mmg kena jaga kesihatan lebih sket 🙂
Syahril Hafiz says
18th February 2014 at 12:12 amJangan lupa pakai topi cowboy. haha
kerja macam saya ni memang dipanas terik, mau tak mau kena berjemur juga, sebab sayur kan mahal sekarang. Jadi kena paham kenapa barang naik. Cuaca.. paling mencabar saat ni 🙂